Autosugestija

Ohanzee · **.:Tale Believer:.**

"Autosugestija je mentalni proces putem kojeg subjekt samom sebi sugeriše da izmeni neka svoja ranija uverenja, stavove, vrednosti, sklonosti ili ustaljene obrasce ponašanja i da usvoji nove. Postoje različite tehnike autosugestije kako bi se poboljšalo vlastito zdravlje, osećanje sigurnosti i samopoštovanje."

Verujete li vi u moc autosugestije? Jel vam polazi a rukom da je upotrebite?

Annabel_Lee · **ஐ NaUgHtGeLiC ஐ**

Moja prva asocijacija je placebo efekat.

To je primenjena metoda farmaceutske industrije, ali se sa njome srećemo i u svakodnevnom životu.

Placebo je supstanca bez ikakvih medicinskih karakteristika koja ipak dovodi do poboljšanja zdravstvenog stanja pacijenta zbog njegovog verovanja u efikasnost primenjene supstance.

U suštini, u ovakvim experimentima se istražuje koilika je moć psihe i sugestije.

Kao što nam se desi da minut-dva nakon popijenog leka osećamo kako bol jenjava (što je nemoguće, jer njegovo dejstvo nastupa znatno kasnije), isto tako ima onih koji imaju jak negativan stav da im bilo šta može pomoći, te time blokiraju efekat primenjenih supstanci.

crnibiser · samotvoja24

Izgleda da bas u ovim trenutcima ja imam tu "bolest" i nadam se da cu se uspjesno izlijeciti Mr. Green

Ohanzee · **.:Tale Believer:.**

Sto se tice bolesti... tu ne mogu da dam neki konkretan komentar.
Zdrav sam... tako da nemam potrebe da koristim autosugestiju za neko ozdravljenje.
Govorim da mi je dobro... dobro i ostajem i nista mi se ne desava.

A sto se tice upotrebe autosugestije u promeni stavova, ubedjenja, obrazaca ponasanja... To konstantno koristim.
Nisam podlozan tudjim uticajima... tako da stalno sebe preispitujem, dovodim stvari u pitanje kako bih menjao pojednine stavove... ne volim da budem stalno te istog misljenja u vezi neke stvari... uvek ostavljam sebi prostora da promenim neki stav... naravno na bolje. Trudim se da sto objektivnije sagledam svoje postupke, ponasanje, da dobro razmislim o onome sto bih trebao da uradim i da kasnije sebe nateram da gledam u tom pravcu. Svakako da ne mogu, kao racunar da izracunam svaku jednacinu. Emocije imaju poprilicnu ulogu u celom tom procesu.
Kad primetim da sam napravio gresku ili je i dalje pravim... odmah analiziram sta i kako... i gledam u pravcu da je na neki nacin ispravim.
Sam sebi postavljam ciljeve... uslovljavam sebe na neki nacin... i nikada ne iskljucujem opciju da nisam u pravu.
Svakako da za upotrebu autosugestije moram da imam neke parametre... kao sto su moja iskustva, iskustva drugih ljudi...

Sam sam sebi najveca nepoznanica... sto vise upoznam sebe... lakse mi je da razumem druge.

foryou10 · Iskusni član

Autosugestija je sugestija koja proizilazi iz same sebe i upucena je samoj sebi, radi svesnog ili nesvesnog uticaja na ponasanje,stanje duha ili tela. Autosugestija moze, u odredjenim granicama, delovati na emocije ili samosvest pojedinca. Autosugestiju je u psihoterapijske svrhe prvi primenjivao becki lekar Franz Anton Mesmer.
Klasicna medicina ne prihvata metodu lecenja autosugestijom, ali mnogi ce lekari u opovrgavanjuverodostojnosti uspesnosti bioenergoterapeuta i slicnih iscelitelja cesto reci kako su izlecenja brojnih metoda komplementarne medicine rezultat autosugestije.
Metoda isceljivanja autosugestijom nije svemoguca i pomaze samo u odredjenim slucajevima, odnosno samo kod nekih bolesnika i kod nekih bolesti.

www.psihoterapija.co.yu

Praktikujem transceditalnu meditaciju kao oblik autosugestije.

whitesnake1710 · Dobro upućeni član

Pa, ja poprilicno verujem u autosugestiju.

Ma uvek treba misliti pozitivno Exclamation

SmashingPumpkin · Početnik Domaćeg.de

uspeo sam neke stvari da korigujem u mom zivotu zahvaljujuci njoj.medjutim jos uvek postoje neke koje moram korigovati(npr.da otklonim taj odvratni strah od drustva kao sto sam strah od paukova Very Happy

)

velociraptor · **Banovan!**

Boky · **¤ The King of Kolo ¤**

Ukoliko mi nesto smeta i zelim da to promenim sam sebi napravim neki " plan " kako bih to promenio i dam autosugestiju sam sebi da to mora da se promeni jer ovako ne ide.

Emilli · Odomaćeni član

Da,verujem u moć autosugestije,i u dosta slučajeva ona mi je pomogla.

gkukolj · **-tončica-palončica-**

Uvijek sam bila sklona vjerovati da su i ljudsko tijelo i um jedno veliko čudo i tajna koji tek pokušavamo otkriti, ali nas uvijek iznenade na samo sebi svojstven način. I samim tim, vjerujem u moć autosugestije, ne onu koja se opisuje i praktikuje kroz mnoge knjige, naravno nije svaka za odbaciti, ali postoje one unutrašnje snage koje bi trebali da upoznamo i da ih počnemo primjenjivati na način koji nam je prihvatljiv i na način koje naše vlastito tijelo i um mogu prepoznati i odreagovati. Ne praktikujem gotovo nikada autosugestiju u smislu da ležim i ponavljam riječi naučene iz knjiga, ali smatram da je onaj vedar duh koji imam u mnogome već sam po sebi neka vrsta autosugestije, kao i smijeh i na taj način se "liječim". Potiskivanje mračnih misli i onih negativnih, isto tako je vrsta autosugestije, a smatram da je svako od nas sposoban za tako nešto. Misliti pozitivno, vedrog duha ići u novi dan i ne dozvoliti sebi biti mračan i bez osmijeha na licu je početni korak za snege koje trebamo pokrenuti iz sebe.