Krema za lice - najcesca pitanja

sanjica_021 · *Doktorovo~slculence*

JABUKA - Pomaže odstranjivanju toksičnih materija iz organizma i obogacuje ga brojnim vitaminima i naročito KVARCETINOM.

ŠARGAREPA - Povrće bogato betakarotenom koji štiti kožu od štetnih sunčevih zraka (naučnici tvrde da dve velike šargarepe dnevno imaju moć zaštite koji odgovara jacini zaštitnog faktora 2-4)

JAGODE - Voće bogato vitaminom C koji između ostalog pomaže izgradnji kolagena. Jagode, takođe sardže elaginsku kiselinu, nezamenjivu u borbi protiv raka i u borbi za očuvanje DNK (smatra se da bore nastaju kao posledica oštecenja DNK)

CRVENI BIBER - Sadrži puno vitamina C (i do dva puta više od pomprandže) koji pomaze stvaranje kolagena odgovornog za zategnutost i čvrstinu kože.

GROŽĐE - Crveno i crno grožđe sadrži antioksidante koji jačaju kapilare,štite od bolnih nožnih vena i pomažu izgradnju kolagena.

CRNI LUK - Jedan od najbogatijih izvora flvonoida, uključujući i kvercetin, koji ima protivupalno i antihistaminsko dejstvo.

RIBA - Ribe poput tunjevine,lososa i bakalara sadrže omega-3 nezasićene masne kiseline, koje su najbolji prijatelj suvoj koži. Takođe znatno ublažavaju problem psorijaze i pomeraju vreme pojave prvih bora. Konzervisana riba jednako je dobra kao isveža.

MASLINOVO ULJE - Izuzetno zdrava namirnica koja ce u kombinaciji sa povrćem bar za trećinu smanjiti pojavu bora na vašem licu. Najbolje je ono maslinovo ulje koje je dobijeno prvim ceđenjem hladnim postupkom (pri kupovini potražite tej podatak na deklaraciji)

ŠKOLJKE - Sadrže cink pa su pravi izvor lepote, jer cink učestvuje u oporavku i obnovi ćelija kože. (preporučuju se onima koji imaju problematičnu kožu-akne i druge upalne procese na koži)

SUVE ŠLJIVE - One sadrže materije koje uništavaju slobodne radikale u krvi. A sto je manje slobodnih radikala, manja je i mogućnost da vaše lice poprimi izgled suve šljive.

UKOLIKO u vašu ishranu unesete dovoljne količine ovih namirnica, ostavite cigarete i izbegavate da na lice stavljate kreme izrazito hemijskog sastava i one sa previsokim zaštitnim faktorom, budite uvereni da će vaše lice dugo zadržati svež, mladalački izgled.

sanjica_021 · *Doktorovo~slculence*

[glow=red:a652e3ec52]MASKA ZA PRIRODNI LIFTING[/glow:a652e3ec52]
Dobro umutite belance, nanesite na lice i pustite da deluje petnaestak minuta, a zatim ga sperite mlakom vodom, i namažite lice hidrantnom kremom. Efekti ovog tretmana dobro se vide samo dva sata nakon umivanja, ali ako postupak ponavljate nekoliko puta nedeljno, vremenom će rezultati postati trajni.

[glow=red:a652e3ec52]MASKA ZA SUVU KOŽU[/glow:a652e3ec52]
Dobro umutite jedni celo jaje, i masku nanesite na lice. kada se osuši ostavite da deluje još 10 minuta. Zatim lice operite hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem.

[glow=red:a652e3ec52]MASKA SA AVOKADOM ZA SUVU KOŽU[/glow:a652e3ec52]
Pomešajte dve kašićice meda sa malo pasiranog avokada, kašićicom jabukovog sirčeta, snegom od jednog belancač tri kašićice maslinovog ulja i tri kašićice neke kreme koja ima neutralan ph faktor. Držite masku na licu dok dvadesetak minuta, a zatim je isperite mlakom vodom. Na ovaj naćin koža dobija potrebnu vlažnost, postaje meka, a esencijalne kiseline avokada pomoči če u obnavljanju tkiva kože.

[glow=red:a652e3ec52]MASKA ZA MASNU I KOMBINOVANU KOŽU[/glow:a652e3ec52]
Kašićicu svežeg kvasca pomešajte s dve kašike listova metvice, omekšanih u vodi, i dve kašićice neke kreme sa neutralnim ph faktorom. Nanesite na lice i pustite da odstoji petnaestak minuta, a zatim lice umijte mlakom vodom. Nakon toga nanesite kremu koju redovno koristite.

[glow=red:a652e3ec52]MASKA OD MEDA[/glow:a652e3ec52]
Nekoliko kašika meda otopite na pari, i izmešajte sa kašikom limunovog soka. Mešajte par minuta, da se prohladi. Nanesite na lice i držite 10-15 minuta. Lice isperite hladnom vodom.

[glow=red:a652e3ec52]MASKA OD JAGODA[/glow:a652e3ec52]
Zgnječite nekoliko jagoda i nanesite na lice. Posle 10 minuta masku uklonite, lice umijte prvo toplom a onda hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem.
Ova maska se preporučuje samo onim osobama koje nisu alergične na jagode.

Jana-018 · Prijatelj foruma

Preporucila bih svima Oriflame masku za lice...izuzetno je dobra za bilo koj tip koze...

Yasmin · Prijatelj foruma

Problemi sa osetljivom kožom

Pri izboru i kupovini kozmetičkih produkata potrebno je pre svega posvetiti pažnju detaljima poput roka trajanja i liste sastojaka, jer je to jedini način da se izbegne iritacija kože. Ovo se odnosi na sve, no ipak posebno na one sa osetljivom kožom. Više od 40% ljudi zapravo procenjuje da im je koža osetljiva na osnovu jednog ili više iskustava sa raznim tipovima reakcija na šminku i kozmetiku tokom života.

U dijagnostikovanju osetljive kože učestvuje više činilaca, od naslednih faktora preko pola, starosnog doba ili određenih problema sa kožom (akne, kontaktni dermatitis i sl.). No, najvažniji faktor koji prouzrokuje osetljivost kože jeste preosetljivost imunog sistema i barijera same kože, što se manifestuje crvenilom i osipom. Ovi simptomi najčešće se javljaju odmah nakon upotrebe kozmetičkih sredstava, mada se mogu pojaviti i iznenada, nakon više uzastopnih aplikacija koje su prošle bez posebnih problema.

Dermatolozi savetuju oprez, posebno u slučaju upotrebe novih produkata. To podrazumeva da se npr. krema testira na koži, tako što će se pet večeri uzastopno nanositi na kožu iza uveta. Ukoliko se iritacija ne desi, tada narednih pet večeri produkt treba na isti način aplicirati ispod očiju. Tek nakon (naporne) desetodnevne probe koja pokaže da nema opasnosti, dolazi u obzir kontinualna upotreba produkta.

Na kraju, treba obavezno proveriti listu sastojaka. Idealne supstancije za konzervaciju su one koje sadrže parabene, dok treba izbegavati proizvode sa biljnim ili antibakterijskim sastojcima. Takođe, supstancije koje prodiru duboko u kožu treba zaobići u širokom luku: idealan je, npr, polietilen-glikol koji ne prodire ispod površine kože.

Yasmin · Prijatelj foruma

Kada poceti sa anti-age negom???

Žene najčešće počinju sa "anti-age" negom onda kada bore na njihovom licu postanu vidljive. I ne budu baš zadovoljne rezultatima, jer čak i prilično skupim kremama uspeju samo da ublaže bore. Tada počnu da pribegavaju i drugim metodama uklanjanja bora (botoks, hirurgija i slično). Dermatolozi savetuju da se sa proizvodima protiv starenja kože počne pre pojave prvih znakova starenja - tako ćete spremne dočekati period kad vaša koža više ne bude u stanju da se sama regeneriše. Doduše, ne smete početi ni suviše rano - jer će se onda koža "ulenjiti" i proces njenog starenja počeće ranije nego što bi inače počeo. Početi prerano sa ovom vrstom proizvoda je slično kao da uzmete analgetik kad vas ništa ne boli. Postoji li neki konkretan odgovor? Kada je zaista pravo vreme da počnete sa "anti-age" negom?

Obratite pažnju na prve znake. Sitne linije oko očiju i usana su među najvidljivijim znakovima. Zatim, proširene pore - one su znak oštećenja kože usled preteranog izlaganja suncu. Depigmentacija kože je znak usporene ćelijske regeneracije. Jedan od glavnih neprijatelja vaše kože je dehidratacija - njen znak je pojava horizontalnih bora (vidljive su kada potisnete obraze prema obrvama; ukoliko ove bore ne počnete da tretirate na vreme, produbiće se i trajno ostati na vašem licu).

Još jedan veoma bitan faktor je genetsko nasleđe. Prirodne plavuše sa plavim očima će se pre naći "na udaru" od svojih tamnokosih i tamnoputih prijateljica. Ako vaša majka izgleda starije nego što jeste, možete očekivati da se to desi i vama. Ukratko: ne kupujte kremu za lice vodeći računa samo o godinama svoje starosti - previše je drugih faktora koji utiču na stvarnu starost vaše kože.

Šta učiniti? Kako stvarno znati koju kremu treba da koristite? Zvučaće deplasirano, ali najefikasniji način jeste da konsultujete stručnjaka (dermatologa). Ali, to će vas koštati vremena, a i odgovarajući proizvod koji vam preporuči dermatolog može biti skup! To je tačno, ali samodijagnostikovanje će vas koštati više, jer ćete dati novac za neodgovarajuće kreme, plus ćete protraćiti vreme, a neće biti nikakvih stvarnih rezultata.

Yasmin · Prijatelj foruma

Ono što većina žena radi jeste to da sprovede samo osnovnu negu lica: očisti ga, stavi tonik i nanese hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom protiv sunčevog zračenja. To je prilično dobra nega, ona omogućava da vaša koža dočeka zrele godine u dobrom stanju, međutim, ovakva nega ne obezbeđuje koži zaštitu od bora, kao ni zategnutost i čvrstoću. Rezultat je da kasnija nega, onda kad su bore već počele da se pojavljuju, donese samo delimične rezultate i da oko svoje kože morate mnogo više da se trudite nego da ste na vreme počele sa odgovarajućim preparatima. Koža će vam, istina, biti meka i prijatna na dodir - ali izborana.

Često se smatra da su najveći neprijatelji kože sunčevi zraci i atmosfersko zagađenje. Veliki neprijatelji jesu, ali ne i jedini. Nagle promene temperature i vlaga u vazduhu, tipični za naše krajeve, takođe doprinose bržem starenju kože, jer uzrokuju stres i dehidrataciju. Zato su neke kozmetičke kuće (recimo, "Lancome" i "Estee Lauder") kreirale proizvode koji temperaturu kože održavaju stalnom, bez obzira na spoljašnje uslove.

Da rezimiramo: kako na najbolji mogući način negovati kožu, zaštititi je od svih štetnih uticaja i održati je mladom što je moguće duže? Za početak, konsultujte stručnjaka koji će utvrditi tačno kakva je vaša koža i koja joj je stvarna starost, bez obzira na ono što vam piše u krštenici (da vas obradujemo, savršeno je moguće da ćete otkriti da je vaša koža "mlađa od vas samih"). Zatim, nakon što dobijete preporuke kako da ispravno negujete kožu, sprovodite ih istrajno i disciplinovano - ne provodite nijedan dan bez kozmetičkog sredstva na licu (zvuči kao reklama za kozmetičke preparate, zar ne?). Time ćete svojoj koži obezbediti najefikasniju moguću negu i zrele godine dočekati sa takvim izgledom da će vaše vršnjakinje očekivati da im ustanete u autobusu.

Yasmin · Prijatelj foruma

Savršeno lice

Izgled vašeg lica obično je odraz vašeg zdravlja i vašeg raspoloženja. Naravno, šminka tu može mnogo da pomogne. Kozmetička industrija razvija se ogromnom brzinom, nudeći sve savršenije proizvode kojima postižete glatkoću i ujednačenost tena. Ako se u skorije vreme niste informisali o tome šta se dešava u svetu tečnih pudera, korektora i tečnih tenova, posetite vašu omiljenu radnju i iznenadićete se kakva su vam sve pomagala na raspolaganju - puderi kojima postižete savršenu glatkoću, koji se stapaju s bojom vašeg tena i ne ostavljaju tragove, puderi koji dozvoljavaju vašoj koži da kroz njih "diše", ili pak oni koji pomažu u borbi protiv bubuljica.

Pored dobrih proizvoda, potrebna je i odgovarajuća nega. Evo najosnovnijih saveta koje jednostavno morate da imate u malom prstu:

U svakodnevnoj ishrani upotrebljavajte mnogo svežeg voća i povrća
Pijte osam čaša vode svakog dana da ne bi došlo do dehidratacije
Posetite dermatologa ako imate trajniji problem, uključujući tu i akne
Nosite kremu za sunčanje kad god ste napolju
Podočnjake skrivajte korektorom koji je za nijansu svetliji od prirodne boje vaše kože. Nanosite ga tamo gde je koža tamnija, uz dodatnu pažnju da ga ne stavljate previše blizu donjih trepavica. Bubuljice možete sakriti korektorom u kremi koji nanosite četkicom. Pre stavljanja korektora, nanesite hidratantnu kremu na lice koja će sprečiti da vaša koža upije korektor. Pre kupovine, korektor najpre isprobajte u radnji: nanesite ga na vene na rukama - ako nestanu, formula tog korektora sasvim vam odgovara.

Ne koristite ogledalo za uveličanjavanje prilikom nanošenja make up-a jer postoji rizik da ćete naneti previše šminke. Nemojte utrljavati korektor kažiprstom, već istu stvar pokušajte da uradite malim ili domalim prstom. Dodir će biti mnogo suptilniji. Na kraju, da biste izbegli neprijatne situacije, ne zaboravite da izgled šminke proverite na dnevnom svetlu.

Yasmin · Prijatelj foruma

Kada promeniti kremu?

Već duže vremena koristite istu kremu (ne mislimo jednu kutiju kreme, nego kremu određenog proizvođača) i prezadovoljne ste kako deluje na vas. Nije da se to samo vama tako čini: i vaše kolege i prijateljice vam govore kako blistate (mama i tata se ne računaju, njima ste uvek lepi). Onda čujete, sasvim moguće i sa više strana, da se posle nekoliko meseci koža lica navikne na određenu kremu i da je zato treba promeniti. Vi istu kremu koristite već dve godine - joj, da li ste pogrešile? Treba li pod hitno da menjate kremu? Ipak, ova vam tako odgovara...

Na vašu radost, dermatolozi kažu da, ukoliko vam određena krema odgovara, nema potrebe da je menjate. Jedino na šta treba obratiti pažnju jeste to da kremu valja prilagoditi godišnjem dobu (treba da koristite kremu koja se preporučuje za određene vremenske uslove) i, naravno, potrebe kože lica će se s godinama menjati, pa kremu treba birati i shodno tome. Dakle, dokle god vam vaša krema odgovara i zadovoljne ste rezultatima redovne upotrebe, nema nikakvog razloga da je menjate; osim, naravno, ukoliko same ne poželite da isprobate neki drugi proizvod - eksperimentisanje takve vrste je uvek zanimljivo ("Jao, da probam i ovu kremu, kutijica baš slatko izgleda, a mogla bih i ovu da probam, ta-i-ta se kune u nju, i stvarno dobro izgleda...").

Dermatolozi i kozmetičari još preporučuju i upotrebu preparata iz iste kolekcije (krema, mleko za čišćenje lica, tonik za čišćenje lica, maska...), jer su oni pravljeni tako da se njihova dejstva međusobno dopunjavaju, pa će i efekat biti znatno bolji nego ako upotrebljavate proizvode pet različitih proizvođača, ma koliko svaki od njih pojedinačno bio kvalitetan. Naravno, ne bi trebalo da škodi ako je deo proizvoda koje upotrebljavate jednog proizvođača, a ostatak drugog, ali efekti na celokupnu sliku vašeg lica ipak će biti najbolji i najvidljiviji ukoliko se opredelite za jednu marku.

Yasmin · Prijatelj foruma

Starenje koze i kako ublaziti

Vec u ranim 20tim godinama procesi starenja koze pocinju da se primecuju , oni napreduju u nasim 30tim, 40tim, 50tim i kasnije.
Nikada nije suvise kasno da pocnete da vodite brigu o vasoj kozi i da je zastitite od daljih ostecenja.Iako ce Vasa koza nastaviti da stari sa godinama mozete preduzeti odredjene mere u nacinu zivota i koristiti odredjene preparate za negu koji ce pomoci da Vasa koza izgleda zdravo, sveze i mladalacki..

Kako se koza menja sa godinama?
Kako se priblizavamo 30tim, nase telo pocinje da smanjuje stvaranje kolagena i elastina (dve supstance koje daju kozi cvrstinu i elasticnost). Kod mladih osoba koza je cvrsta, meka, ne naborana. Kako osoba stari gubitak kolagena i elastina prouzrokuje da koza postaje opustena i manje elasticna. U isto vreme, masne celije koje se nalaze ispod koze pocinju da nestaju, pa zajedno sa gubljenjem elastina i kolagena a pod uticajem zemljine teze na koza pocinju da se stvaraju bore. Koza takodje pocinje da gubi sposobnost da nadohnadjuje vlagu sto je cini suvljom cesto sa iritiranim delovima.
Sa godinama se pojavljuju bore na celu i oko ociju koje nastaju usled permanentnih sitnih kontrakcija misica lica.

Kako ce vasa koza izgledati zavisi od vasih navika
Prirodan proces starenja koze dopunjuju dugogodisnji uslovi zivenja, koji prouzrokuju njena ostecenja.
Preterano izlaganje suncu je eksterni faktor koji najvise utice na stanje i zdravlje koze.Mnoge od pojava koje smatramo da su nastale starejem u stvari su nastala usled visegodisjeg izlaganja suncu, npr:

Sitne bore

Staracke pege

Prosireni kapilari

Gruba koza
Pusenje veoma nepovoljno deluje na kozu tako sto skuplja krvne sudove u gornjim slojevima koze, sto smanjuje ishranjenost koze, smanjuje kolicinu kiseonika, smanjuje otklanjanje nus produkata i mrtvih celija.
Opsti znaci starenja koze
Tokom starenja koze cesto se pojavljuju:
-Staracke pege ravne braon tackice koje se javljaju na licu, rukama, ledjima i nogama.
-Modrice - Na starijoj kozi se mnogo lakse stvaraju modrice koje se mnogo teze povlace.
-Bore - Kako koza stari pocinje da se bora pogotovo oko ociju, usta, na celu i obrazima.
-Telangiectasias - Cesto ih zovu "ispucali kapilari," s a oni su u stvari vidljivi prosireni krvni sudovi sto je najcesce prouzrokovano suncem.
-Cherry Angiomas- Crveni izrastaji na kozi izazvani prosirenim krvnim sudovima.Bezopasni su i pojavljuju se kod 85% onih koji su zasli u zrele godine.
-Seboroicna keratoza -To su braon ili crne izrasline na povrsini koze.
Ocuvajte kozu
Nikada nije kasno da pocnete da negujete kozu kako bi ona izgledala zdravo i kako bi ste usporili proces starnja.
-Minimalizujte izlagaje suncu - Ako ste na suncu koristite sredstva za suncanje sa UV faktorom koji treba da iznosi najmanje, zastitite lice sesirom. Pokusajte da izbegavate sunce izmedju 10 i 16h.
-Zastitite kozu od isusivanja -Koristite blage sapune, a posle kupanja koristite losione koji vracaju vlagu kozi.
-Pijte puno vode-Lekari i nutricionisti preporucuju da dnevno unosite 6-8 casa vode dnevno. Ova kolicina vode je neophodna ne samo za opste zdravlje nego nego smanjuje i isusivanje koze.
-Zdrava ishrana- Zdrava ishrana doprinosi kako opstem zdravlju tako i zdravlju koze. Voce i povrce sadrzi pored ostalog antioksidanse koji usporavaju prerano starenje koze.
-Kretanje i vezbe - Vezbanjem se povecava dotok kiseonika tkivima sto doprinosi mladjem i zdravijem izgledu koze. -Prestanite da pusite-Ukoliko prestanite da pusite u bilo kom zivotnom dobu sprecicete dalja ostecenja koze prouzrokovana stetnim dejstvom cigareta.

Kozmeticki preparatikao pomoc
Aktivne komponente u kozmetickim preparatima koje pomazu da koza izgleda mlado i zdravo:
-Alfa-hidroksilni acidi (AHA) - Ove kiseline deluju kao blagi piling prouzrokujuci skidanje povrsinskog sloja mrtvih celija oslobadjajuci sloj mladje koze koja se nalazi ispod povrsine. AHAs se uobicajeno dobijaju iz voca ili sinteticki.
-Retinol - Povezan je sa vitaminom A, danas vrlo zastupljen u kremeama. Pprivremeno izazivaju blago znojenje koze sto smanjuje pojavu sitnih bora.
-Antioksidansi - Glavni vitamini sa antioksidansnim dejstvom su vitamini E i C, koji ubrzavaju oporavak koze ostecene od ultravioletnih zraka sunca i pusenja. Pomazu da koza izgleda glatko i sjajno.
-Ceramid - Pomaze da koza prirodno zadrzi vlaznost i smanjuje ostecenja celija koze.
-Gingko Biloba - Cesto se koristi u preparatima jer iako to nije dokazano pokazalo se da pojacava cirkulaciju cime koza dobija zdravu boju i cistija je.

Yasmin · Prijatelj foruma

Savršen ten za tri dana

Zvuči nemoguće? Suviše lepo da bi bilo istinito? Džulija Roberts, Kim Ketrel (Samanta iz serije "Seks i grad") i manekenka Hajdi Klum tvrde da nije. O čemu se radi? Ne, nema veze sa hirurgijom, skalpelima, laserima i ostalim bolnim metodama, samo sa posebnim režimom ishrane, po metodu doktora Perikonea (doduše, metod je bolan po vaš novčanik, jer uključuje prilično konsumiranje lososa, koji baš i nije jeftin). Ako ste voljne da eksperimentišete, evo šta treba da uradite.

Apsolutno morate izbegavati šećer, kolače, čokoladu, hleb, testenine, krompir i kafu i morate da pijete barem deset čaša vode dnevno. Olakšavajuća okolnost je ta da, mada je prilično stroga, ova dijeta traje tri dana. Konkretan izgled dijete je sledeći.

Čim se probudite, popijte čašu vode. Za doručak uzmite omlet od tri belanceta i jednog žumanceta ili 112-168 grama prženog (na maslinovom ulju) ili kuvanog lososa, pola šolje ovsene kaše; tanko parče dinje i pola šolje nekog šumskog voća; opet čaša vode (nije neki problem, verovatno ćete ožedneti zbog lososa ili omleta). Za ručak ista količina lososa kao za doručak ili konzervirana (bez natrijuma) tunjevina ili sardina; zelena salata začinjena kašičicom maslinovog ulja i limunom po ukusu, tanko parče dinje sa šumskim voćem; opet čaša vode.

Sledi užina: 56 grama malo posoljenih pilećih prsa, četiri sirova neposoljena lešnika, polovina zelene jabuke, čaša vode. Zatim večera: opet 112-168 grama prženog lososa, zelena salata (već znate kako da je začinite), porcija asparagusa začinjenog na pari (Zar asparagus nije otrovan?! Doduše, mačkama koje ga grickaju obično ne bude ništa), brokoli ili spanać začinjen sa malo maslinovog ulja, tanko parče dinje i porcija šumskog voća i, pogodili ste, čaša vode. Sleduje vam još jedan obročić pred spavanje: 56 grama malo slane ćuretine ili pilećih prsa (ne, ne znamo kako tako tačno da izmerite, osim ako iz hobija ne držite u kući apotekarsku vagu), polovina kruške ili zelene jabuke (bolje nemojte uzeti drugu polovinu jabuke koju ste jeli za užinu), tri-četiri badema ili masline, čaša vode. Pored navedenih šest čaša vode, potrebno je da ih u toku dana popijete još četiri.

Ako je verovati doktoru Perikoneu i nekim poznatim damama, posle ove dijete izgledaćete preporođeno, kao da ste radile fejslifting. Ko želi, neka proba!

Yasmin · Prijatelj foruma

Baršunasta koža i zimi

Koliko je vremena (i para) potrebno za svakodnevno negovanje celog tela i postizanja maksimuma u lepoti? Nekad nas jednostavno brige i obaveze okupiraju celoga dana da zaboravimo da se posvetimo malo i sebi. One među nama koje imaju porodicu i decu u još nezavidnijem su položaju posmatrano sa aspekta vremena.

Vetar i hladnoća su prave napasti za vašu kožu i usled svakodnevnog uticaja, mogu učiniti da se osećate kao da vas koža zateže i svrbi. A kada dođete kući, da li se posvetite koži na odgovarajuć način? U stanu je obično zimi vazduh suv, tako da je vaša koža zaista u opasnosti da izgubi dragocenu vlažnost. Ne zaboravite da gubitak elastičnosti kože vodi ka pojavi bora, kojima smo, kako vreme odmiče, sve više sklone.

Spoljašnje uticaje teško možete promeniti, ali možete uticati na uslove u vašoj kući. Ako imate moderne grejne sisteme, kao što je podno grejanje, budite sigurni da je vaš problem još izraženiji i još teže rešiv. Dovoljno je da po hladnom danu pogledate vaš klima uređaj spolja i videćete kako para izlazi iz njega. To je vlaga koju gubite iz vazduha u vašem domu.

Bez odgovarajuće vlažnosti u kući, "žedan" vazduh će izvući vlažnost iz svega, uključujući vašu kožu. Možda vam je poznat onaj grebuckavi osećaj u grlu kad se probudite u prostoriji gde je vazduh suv. Vaša koža će se zatezati, pucati, perutati se, a ponekad i svrbeti. Prvi znaci gubljenja vlažnosti će postati vidljivi na laktovima i kolenima, u vidu belih pečata.

Najviše što možete uraditi u borbi protiv nepovoljnih spoljašnjih uticaja je da se dobro namažete losionom. Pronađite najteži losion koji vaša koža može izdržati, bez izazivanja dodatnih problema na njoj. Što je losion masniji, utoliko bolje. Ali ako je vaša koža podložna pojavljivanju akni, manje masni losioni su za vas mnogo bolji.

Trebalo bi izbegavati i duga kupanja u veoma toploj vodi. Ako koristite pri tom i dosta sapuna, vaša koža će potpuno izgubiti svoje prirodno podmazivanje i biće podložnija isušivanju. Duga kupanja u mlakoj vodi, sa druge strane, pomoći će koži da očuva vlažnost. Ako ostanete u takvoj vodi dok vaša koža na petama ne počne izgledati kao suva šljiva, znači da je koža prezasićena vodom. Dok se opuštate u kadi, stavite mlak, natopljen peškir preko lica.

Uvek je bolje sprečiti, nego lečiti.

Ako nećete da odustanete od toplih kupki, koristite mirišljava ulja dok se kupate.

Ako vaše usne postaju suve, pokušajte da odolite navici da ih ližete. Pljuvačka nije ovlaživač. Ona će samo skinuti prirodno podmazivanje usana i učiniti ih suvim. Pušenje takođe čini usne suvim!

Zimi koristite blage sapune. Dezodorisani sapun će vam možda pružiti osećaj veće svežine, ali nije pogodan za održavanje prirodne vlažnosti kože.

Izbacite sve preparate za lice koje sadrže alkohol. On isušuje kožu.

Obratite pažnju na to koliko često koristite preparate na bazi alfa hidroksi kiselina. One mogu da urade kvalitetan piling, ali ostave i novu, mladu kožu nezaštićenom.

Kad brijete osetljive delove tela, opredelite se za neke uljane preparate, a ne za one koji sadrže deterdžente.

I najvažnije, pijte dosta tečnosti!

Jana-018 · Prijatelj foruma

MASKA OD BANANE

Recept: Izgnječite bananu viljuškom i dobijeni pire nanesite na lice. Ostavite masku da deluje petnaest minuta. Uklonite masku pomoću vate i mlake vode.
Zanimljivost: Dodajte u masku od banane sok od jednog limuna i dobićete odličan preparat za podmlađivanje kože.